¿Crossfit como método de preparación físico?  

 

(@ivanmolikitic)
Curioso
Respuestas: 3
10/01/2020 9:07 pm  

Bueno, pues vamos allá con la primera duda que espero que sirva para otros muchos foreros con la misma situación/cuestión.

Llevo aproximadamente unos 6 meses consecutivos practicando crossfit pero aún dudo por cómo afrontar los entrenamientos que se requieren para las pruebas físicas de la oposición de bombero. Mi duda es si con el crossfit basta como opción, si he de apuntarme a un gimnasio o si debo de combinarlos ambos. Como novato que soy y sin idea, temo mucho ciertas pruebas como la trepa de cuerda o natación, las cuáles (Sobretodo la primera) no hay forma de practicarla en ninguno de esos sitios (Crossfit/Gim). Entonces buscaba algo de luz en referencia a cómo afrontar los entrenamientos sobre estas pruebas, porque mediante el crossfit se trabaja la fuerza y la explosividad, y en 6 meses que llevo la verdad que noto cambios y veo un buen progreso, pero empiezo a verle lagunas en cuanto a aptitud para poder sobrellevar con soltura las pruebas físicas de las opos.

 

This topic was modified hace 3 semanas by ivanmolikitic

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