buenos dias, soy nuevo en este foro, me acabo de registrar.
Repasando las pruebas físicas, veo que indica la prueba Press Banca 50kgrm. Soy habitual en el gym, y el peso que indica en press banca hace referencia a la suma del peso que se pone a cada lado de la barra y el peso de la barra. supongo?? ( pude ser una tonteria la pregunta, pero para aclarar el concepto del peso).
Que peso a cada lado de la barra de press banca suelen poner?? para comprobar la exigencia física de esta prueba.
Gracias por todo, y un saludo a la gente del foro.
JORGE
Hola @jorge-teruel
Por lo general el peso de las pruebas de gimnasio, es el total. Es la suma de barra y discos.
Saludos
En las pruebas físicas al igual que en las de policia, yo he tenido la posiblidad y estoy entrenando a mucha gente que ya esta dentro de la policia y además bomberos que entrenan donde yo trabajo, y el peso del Press de Banca es la suma total de DISCOS y BARRA, total que en hombres 45KG (barra + discos) y tienes 30 segundos para realizar unas 20 repeticiones.
